Manualtherapie

Die Manualtherapie ist eine wirksame Behandlungsmethode bei Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Per Hand diagnostizieren die Therapeut*innen „Blockaden“ (Dysfunktionen), Bewegungseinschränkungen und Muskelverspannungen und behandeln diese mit spezifischen Grifftechniken (Mobilisationen der Gelenke und Wirbelsäule, Nervendehnungen, Faszientechniken, Detonisierung der Muskulatur). Zudem erhalten Sie Tipps für die Ergonomie im Alltag und im Beruf.

Um ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen, stellen wir Ihnen ein Trainingsprogramm zusammen. Einen grossen Stellenwert hat hier das Stabilitätstraining (Kinetic Control/ Muscle Balance). Fehlhaltungen am Arbeitsplatz, Zustände nach Traumata oder Operationen sowie eine falsche Belastung im Sport können zu einem muskulären Ungleichgewicht (Muskuläre Dysbalance) führen. Die muskuläre Dysbalance kann Schmerzen oder Dysfunktionen am Bewegungsapparat verursachen. Ein Stabilitätstraining kann hier helfen.

Kinetic Control (Konzept nach Comerford & Mottram) und Muscle Balance (Konzept nach Richardson, Hodges und Hides) sind Untersuchungs- und Behandlungskonzepte. Diese beruhen auf der Annahme, dass zum Beispiel durch eine Fehlbelastung oder eine Fehlhaltung die tiefe, stabilisierende Haltungsmuskulatur (z.B. des Rückens oder des Rumpfes) zu wenig aktiviert wird und durch die oberflächlichen Bewegungsmuskeln kompensiert werden. Dies kann zu einer Überlastung der Bewegungsmuskeln sowie der Gelenke und des Rückens führen.

In der Therapie üben wir mit Ihnen, die tiefe, stabilisierende Muskulatur zu aktivieren und wie Sie diese Aktivität in Ihren Alltag integrieren. Im Verlauf absolvieren sie zusätzlich ein globales Stabilitätstraining (z.B. ein Core Training). So bringen wir die Muskeln wieder in ein Gleichgewicht und können die Schmerzen reduzieren.

Zur einfachen Durchführung des Trainingprogrammes für zuhause, stellen wir Ihnen die Übungen in Form von Videos und Bilder mit einer App zur Verfügung (Physitrack).